💭نه تنها روش خوابیدن بلکه زمان خوابیدن نیز بر روی سلامت ستون فقرات نقش دارد 👈🏽افرادی که کمتر از 4 ساعت در روز میخوابند دچار دردهای شدید در ناحیه ستون فقرات و مهره ی گردنی می شوند 🌱کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی: علیرضا خساره نظام پزشکی:ت-7873 https://eitaa.com/novab_maroof