برای رفع سنگینی ، خواب الودگی ، کسالت و بیدار نشدن برای نماز صبح چکار کنیم؟ کسانی که ۳وعده غذا را توپ میخورند توجه کنند که در روایات اهل بیت سه وعده غذا نداریم همانطور که غذای اهل بهشت هم دو وعده هست بکره و عشیا . (یعنی صبح و شام ) بهتر هست در غذا خوردن به دو وعده اکتفا شود و در باره شام هم بهتر است زودتر خورده شود. شام آخر شب برای بدن مضر است . بهتر است بین خواب و شام حداقل ۳ ساعت فاصله باشد یعنی بلافاصله بعد از خوردن شام نباید خوابید شام موقع خواب علاوه بر اینکه برای سلامتی مضر است بدن راهم سنگین می کند لذت عبادت صبح را از انسان می ‌گیرد . دلیل بسیاری از کسالت های صبح و بیدار نشدن های نماز صبح شام های سنگین آخر شب شب و دم خواب است دیر خوردن شام عوارض دیگری هم دارد از جمله اینکه انسان به صبحانه بی میل میشود صبحانه ای که در بین وعده های غذایی سفارش زیادی به خوردنش شده است و نخوردن صبحانه باعث کسالت و بیماری در بدن میشود علاوه بر این شام سنگین باعث میشود که ما صبح زود نتوانیم به موقع از خواب بیدار شویم. یکی از چیزهایی که باعث فقر میشود خواب دیر هنگام هست یعنی شب دیر بخوابیم و مورد بعدی خواب صبح است یعنی کسانی که سحر خیز نیستند و علی الخصوص بین طلوعین را خواب هستند رزق کمی دارند و سلامتی کمتری دارند . یکی دیگر از عوامل کسالت و سنگینی وجود بلغم در بدن است بلغم عوامل مختلفی دارد یکی از همین عوامل شام نابهنگام و موقع خواب است بیدار ماندن شب تا دیر خوابیدن و خواب بین طلوعین و دیر بیدار شدن موقع سحر هم موجب بلغم میشود . علاوه بر این به خاطر بالا رفتن بلغم نه تنها جسم بلکه روح هم خسته میشود ذهن هم کند و خسته میشود یکی از چیزهایی که به کاهش بلغم کمک میکند چشیدن نمک و سرکه قبل و بعد از غذا است البته مراد نمک طبیعی و سرکه طبیعی است نه نمک و سرکه صنعتی که سم مهلک است . یکی دیگر از چیزهایی که باعث سنگینی می شود نوع غذا خوردن هست مثلا خوب نجویدن غذا ، بهتر است انسان موقع خوردن غذا ، غذا را خوب بجود . معده سالم معده ای هست که غذا خوب جویده شده باشد . در رابطه با مسئله رفع سنگینی روحی هم بهتر هست انسان دائم الذکر باشد . توجه داشته باشیم برای بیدار شدن برای نماز باید زود خوابید نمیشود ساعت ۲شب بخوابی و توقع بیدار شدن هم داشته باشی . برای بیدار شدن برای نماز صبح آیه ۱۱۰ سوره کهف را حتما موقع خواب بخوانید یا بهترین ذکر برای اینکه کسالت از بین برود آیه ۵۸ يس ( سَلَامٌ قَوْلًا مِّن رَّبٍّ رَّحِيمٍ ) را بدون عدد شبها حدود ۵ دقیقه تکرار کنید. در روایت آمده است که برای آرامش و دفع استرس و اضطراب با آبسرد با آداب کامل و رعایت مستحبات وضو بگیرید و بعد از وضو زیاد صلوات بفرستید . 13/6 #سنگینی_بیدارنشدن_برای_نماز •┈┈••✾🔆🔆🔆🔆✾••┈┈• 🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐 ارتباط با ما در پیام رسان 09905431130 @Doaherz آیدی پاسخگویی @olomemanavi دستورات علوم معنوی 🌺🌸🌼🌻🌱🌷💐🍃🌹