✅چگونه هر روز شکرگزار خداوند باشیم؟ برای شکرگزاری هایی که انجام میدید یک دفتر تهیه کنید و اونارو مکتوب کنید. داشتن یک دفتر برای مکتوب کردن پدیده هایی که شکرگزارشون هستید، یک ایده عالیه. این کار در نهایت باعث میشه تا توجه بیشتری رو به کارهایی که شکرگزارشون هستید داشته باشید و همین حالتون رو خوب میکنه. بهتره چند لحظه رو واقعاً برای فکر کردن به این موهبت‌های کوچیک اختصاص داد. می‌تونین این کار رو چند بار در طی روز یا هفته انجام بدید. سعی کنید دفتری که تهیه کردید رو نزدیک تخت‌خوابتون بذارید تا بتونید از اون هر روز استفاده کنید.