#طب_کاربردی آداب نوشیدن چای ! 🌿☕️چای اگر تازه دم باشد، کافئین درون برگ های خود را به میزان زیادی آزاد می کند. 😃 پس یک نشاط آور و مفرح است. 🌿☕️چای اگر طولانی دم بکشد، کافئین آزاد شده آن با تانن هایش ترکیب و اثرات محرکش کم می شود. 🤛 تانن دارای قدرت قبض است بنابراین این چای برای کسانی که اسهال دارند، بسیار مناسب است. 🌿☕️نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا به ویژه اگر غلیظ باشد یا به مقدار زیاد نوشیده شود، باعث می شود تانن آن به آهن موجود در مواد غذایی چسبیده و مانع جذبش شود. 😩 پس کسانیکه دچار فقر آهن و کم خونی هستند، مراقب باشند.❌ ✔️توصیه می شود چای را غلیظ و داغ و ترجیحا ناشتا ننوشید. ✍ دکتر مریم تقوی شیرازی 👩‍🎓(دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران) ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh