🌙در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد ☕️چای، مخصوصا چای پر رنگ و قهوه در وعده سحری خودداری نمایید ! 👈زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمکهای معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد میگردد. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d