🍚 با پودر کردن پوست داخل گردو یا تیغه داخل گردو (پره های چوبی) و پاشیدن آن بر روی غذا قند خونتان را پایین بیاورید 📉خوردن پوسته های خشک داخل گردو کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می کند. 🌀این پوسته ها را آسیاب کرده و مصرف کنید.. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d