#طب_کاربردی 💊ویتامین D 👈ویتامین D طبیعی با مصرف 👇 🌾سویق سنجد و گندم 🔸انجیر روزانه ۳ عدد 🍃برگ چغندر 🔸کنجد بو داده روزی یک ق 🍲سیراب شیردون 🔸بادام درختی 🍾روغن زیتون 🕊گوشت کبوتر ☀️نشستن پشت به آفتاب روزی ۲۰ دقیقه ⛹‍♂🏌‍♂فعالیت و ورزش منظم ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d