🌴مثل خرما، 🍯عسل ، 🍇شیره انگور ، 🌴 شیره خرما و 🍇 کشمش را صبح مصرف کنید. چرا که باعث توازن در قند خون شما می شود. و ولع شما به غذاهای شیرین را کم خواهد کرد. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d