#طب_کاربردی ⭐️دویدن 5 فایده مهم برای سلامتی دارد: 1. وزن بدن را کنترل می‌کند 2. ساختن ماهیچه‌ و استخوان 3. تاثیرات قلبی عروقی و خونی 4. کاهش استرس 5. بالا بردن اعتماد به نفس ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d