#طب_کاربردی ✅🔶کمبود (ویتامین A، B، C، و D) می تواند سردرد بسیار شدیدی ایجاد کند. 🔶اما کمبود منیزیم میتواند باعث میگرن و سردردهای شدید شود زیرا رگ های خونی مغز به سرعت دچار انقباض میشود. 🔶 میگرن معمولا تنها یک طرف سر را تحت تاثیر قرار می دهد.مقدار کافی منیزیم در بدن خطر انقباض عروق و رگ های خونی را کاهش می دهد و سردرد را از بین می برد. 🔶برخی از نشانه های دیگر کمبود منیزیم 🔸 عدم تعادل هورمونی و سندرم قبل از قاعدگی (PMS) 🔸 حمله‌ی قلبی 🔸 دیابت نوع ۲ 🔸 پوکی استخوان 🔸 یبوست 🔸 سردردهای تنشی خطرناک 🔸 اضطراب و افسردگی 🔸خستگی مزمن ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d