#ممنوعات غذایی..
ادامه مبحث چای☕️
حالا چیکار کنیم با یه چای و این همه ضرر؟؟🤷🏻♀
▫️میتونیم مصرف چای رو به مرور زمان و با کاهش تعداد دفعات ،کم رنگ کردن یا کوچک کردن فنجان،جایگزین کردن با آبجوش و..کاهش بدیم.
یکی از راها استفاده از دمنوش🌱 هست،ولی مفیدترین دمنوش هم اگر به صورت دائمی مصرف شود یعنی روزی چندبار بازم کار اشتباهیه مگر دمنوش "به سیب" که مصرف مکررش مشکلی ایجاد نمیکنه.😌
بیایید چندتا دمنوش☕️ رو با خواصش بررسی کنیم تا بهتر بشناسیمشون👇:
🔹دمنوش با خاصیت آنتی بیوتیک💊:
نعنا ،پونه، آویشن
🔷دمنوش مناسب استرس و اعصاب:
به لیمو ،اسطوخودوس، بهارنارنج، رزماری، بادرنجبویه
🔹دمنوش مناسب دردهای استخوانی سرد:زنجبیل،دارچین
🔷دمنوش مناسب کم خوابی:
گل گاوزبان با لیمو عمانی،چای کوهی،بهارنارنج
🔹دمنوش مناسب کار فکری و کار کامپیوتری:اسطوخودوس
🔷و اما دمنوشی که مناسب مصرف روزانه هست و کلی خواص داره دمنوش "به سیب"😍 هست که توی پست مربوط به دمنوش به سیب از فوایدش گفتیم
❗️و اما نکته مهم برای داشتن با کیفیت ترین دمنوش ها دقت کنید که حداقل ده دقیقه در قوری چینی دم بکشن و به نقطه جوش نرسن،دمنوش هارو هرچه زودتر بنوشیم خاصیت بیشتری دارن.
@organic_mikaeil