. یکی از رفتار های مضر که به شدت بدن رو بیمار میکنه آب وسط غذا خوردنه ،خیلی مضره ها خیلی 😱 بگم چه بیماری های رو ایجاد میکنه؟ . کبد چرب سردی معده یبوست مزاج چاقی شکم و پهلو اینها گوشه ای از آسیب آب وسط غذا خوردنه🥵 آب وسط غذا خوردن دوتا علت بزرگ داره اول این که تو خوردن غذا عجله میکنیم دوم غذا رو خوب نمیجوییم و میخوایم با آب بفرستیم پایین غذارو،🙄 خب حالا تکلیف چیه؟ . .بیا بهت بگم چند تا راهکار خیلی خوب از این وضعیت بد خارج بشید🖐 ۱_اگه تشنه ات میشه وسط غذا نیم ساعت قبل غذا آب بخور ۲_بعد از غذاهای چرب و روغنی اصلا آب نخور(هر نوع نوشیدنی) ۳_تو خوردن غذا عجله نکن و خوب جویدن غذا رو فراموش نکن ۴_اگه صفراوی و سوداوی هستی زیاد از غذاهای خشک و سرخکردنی استفاده نکنید #تدابیر_آبخوردن #اصلاح_آب #اصلاح_غذا #آب 💡لینک ادمین مشاوره طبی https://eitaa.com/Foaade