ترنج (سالم بخور/سالم زندگی کن)
✅نفس کشیدن صحیح و لاغری ✍بله جالبه بدونیدکه نفس کشیدن صحیح موجب کاهش چربی شکم وعضلانی شدن
#شکم
➕سینه میشود 👌نفس کشیدن صحیح:حبس نفس در سینه و دادن شکم به داخل.
#تدابیر_تنفس
#تدابیر_نفس_کشیدن
#لاغری
https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40