#عرق_سوزمشکل عرق سوز شدن درحین #پیاده_روی بیشتر در مزاج گرم دیده میشه
☆ ازلباس زیر نخی وگشاد استفاده کنید
☆روزی یک یا دوبار در دستشویی کشاله ران را با آب وصابون بشورید وخشک کنید
☆غذاهای تند وتیز وخیلی چرب وخیلی شیرین نخورید
☆هرشب لباس زیر خودتون رو تمیز کنید
☆مالیدن #روغن_بنفشه، #روغن_زیتون، #روغن_خیار و....
#پماد_ترک_پا_بلور هم که مخلوط این روغنها هست انتخاب مناسبیه🌱@organik_tabiat