#نکاتی درمورد"ماه رمضان" برای مداحان گرامی 🍀حنجره در مواقع روزه بودن بعلت کم شدن آب بدن دچار خشکی میگردد لذا بین افطاری تا سحری آب بمقدار کافی مصرف نمایید و در موقع سحری از سبزی و میوه های آب دار استفاده نمایئد. 🍀در اینصورت اگر قبل از افطار مراسم داشتید ، بایست مراقبت باشید که فشار زیادی بر حنجره خشک وارد ننماییدودر پرده های پایین بخوانید. لزومی ندارد که خواننده در هر مجلس حتما" باید اوج بگیرد. 🍀تکنیکی برای رفع خشکی گلو هنگام اجرا در قبل از افطار ؛ بعد از هر پنج یا ده دقیقه اجرا نوک زبان را با دندانهای پیشین پایین و بالا دو تا سه بار به آرامی و بصورت نامحسوس(دهان بسته) گاز گرفته و رهاکنید. 🍀این کار بزاق داخل دهان را تحریک کرده و کمی مخاط داخل دهان را خیس میکند و حنجره از این رطوبت بهره میبرد . 🍃🌹 جهت جلوگیری از افت فشار و تنظیم قند خون بعد از افطار بهتر است هفت عدد خرما بخورید . https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir