استاد محمد شجاعی
۸ 👈وعده های غذاییشُ سبک و طولانی کنین 👈مکان غذا خوردنشُ محدود کنین. 👈ازش بخواین آهسته غذا بخورد و لقمه راخوب بجود! رژیم برای کودک مناسب نیست عادت غذاییشُ تغییر بدین @ostad_shojae
21.8هزار مشاهده