خب، بازم من اومدم با
ادامه‌ی بحث تمرکز!!!
اصلا تمرکز چیه!؟
تمرکز این است که فرد بتواند
توجه و اراده ی خود را همسو کند،
و کنترلِ توجه خود را در اختیار داشته باشد.
تمرکز یعنی تواناییِ متمرکز کردن ذهن
بر روی یک موضوع، شیء یا فکر
و خارج کردنِ افکار و عواطف نامربوط از ذهن.
تمرکز یعنی:
به‌جایِ از این شاخه به آن شاخه پریدن،
در هر زمان تنها یک کار انجام دهیم!
وقتی تنها «یک فکر» ذهن شما را اشغال کرد،
و تمام انرژی ذهن بر همان فکر متمرکز بود،
شما روی یک موضوع تمرکز کرده‌اید!
🕊 @owjeman