در تابستان انگورسیاه و دانه دار بخورید ! در تابستان روزانه حداقل 20عدد انگور سیاه درشت و دانه دار مصرف کنند و در زمستان به دلیل محدودیت دسترسی به این میوه ، مویز درشت و دانه دار را به همین تعداد مورد استفاده قرار دهند .مویز و انگور سیاه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و مصرف آن از بروز پیری و چروک صورت و ابتلای فرد به انواع سرطان ها جلوگیری می کند .اما افراد باید توجه داشته باشند که بیش از 20عدد این میوه را استفاده نکنند.زیرا به دلیل حاوی بودن مقداری قند،موجب افزایش قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت می شود. به کانال قوزلوی همیشه پایداربپیوندید @paiedargoozlo