🙇‍♀️ ۲۹ فایده‌ی کتاب‌خوانی ۱۷- کاهش استرس 📗زمانی که استرس دارید ترجیح می دید چه کارهایی انجام بدین؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش بدید؟ یا با دوست تون صحبت کنید؟ و یا ... 📘محققان دانشگاهی در انگلستان تحقیقاتی انجام داده اند که نتایجش نشون داده 👈 "مطالعه" در مقایسه با موسیقی، پیاده روی، صحبت با یک دوست و حتی نوشیدن قهوه، بهترین روش برای غلبه به استرس هست. 📒 چرا که خوندن کتاب اثرات ویژه ای روی بدن و ذهن شما می‌گذاره، به شما انرژی مثبت می‌ده و براحتی استرس شما رو از بین می‌بره. #فواید_کتابخوانی 𖧌🔖"𝐉𝐎𝐈𝐍↴ ➤@𝘱𝘢𝘫𝘰𝘩𝘦𝘴𝘩_𝘦𝘴𝘧𝘢𝘩𝘢𝘯 ↵