#به_وقت_سلامتی
خوراکی های مفید برای افزایش استقامت استخوان ها
🔴کشک انواع، کلم پودر سنجد چهارمغز کنجد با پوست به صورت خام میوهها روغن زیتون نور مستقیم آفتاب خرما از استخوانها محافظت میکند.
┄┄┅┅┅●~❁~●┅┅┅┄┄
💯 پاسداران نیوز ؛ رسانه ای برای یک محله خاص
🌐 @pasdarannews