💥لیست عادت های خوبی که اگه به زندگی اضافه کنیم حالمون بهتر میشه: 🔸 هر روز حداقل یکی دو صفحه کتاب بخونیم 🔸هر روز حداقل ده دقیقه یه رب ورزش کنیم 🔸هر شب لیست کارهای فردامون و بنویسیم 🔸هر شب چند تا از اتفاق های خوبِ بزرگ و کوچیکِ روزانمون و بنویسیم 🔸آغاز روز و پایان شبمون رو به شکرگزاری اختصاص بدیم 🔸هر روز چند دقیقه دعا کنیم 🔸صبح ها یکم زودتر بیدار شیم 🔸هر روز سعی کنیم حداقل به یه نفر کمک کنیم و حالش و خوب کنیم 🔸تیکه کلام های نامناسب و از صحبت هامون حذف کنیم... شبتون آروم🌱🌺 💥لیست عادت های خوبی که اگه به زندگی اضافه کنیم حالمون بهتر میشه: 🔸 هر روز حداقل یکی دو صفحه کتاب بخونیم 🔸هر روز حداقل ده دقیقه یه رب ورزش کنیم 🔸هر شب لیست کارهای فردامون و بنویسیم 🔸هر شب چند تا از اتفاق های خوبِ بزرگ و کوچیکِ روزانمون و بنویسیم 🔸آغاز روز و پایان شبمون رو به شکرگزاری اختصاص بدیم 🔸هر روز چند دقیقه دعا کنیم 🔸صبح ها یکم زودتر بیدار شیم 🔸هر روز سعی کنیم حداقل به یه نفر کمک کنیم و حالش و خوب کنیم 🔸تیکه کلام های نامناسب و از صحبت هامون حذف کنیم... https://eitaa.com/pashaaar