••🚫⚠️ [ ] 👣گام های رهایی 👇👇 1⃣ارتباطت و قطع کن✂️ --->بهترین روش:بلاک🚫 2⃣اگر هرچیزی داری که با دیدنش یاد اون بیوفتی حذف کن✅ (چت📲/ویس🎤/فیلم🎞/عکس📷/هدیه🎁) 3⃣افکارت رو مرتب کن🗂 --->اجازه ورود اون به افکارت رو نده ⛔️ 4⃣بذار زمان حلش کنه ⏰ 5⃣جایگزین پیدا کن ♻️ 🔷🔸و راس همه ی این کارا🔝 به خدا توکل کن و ازش کمک بخواه🍃💫 @patoghejavan پاتوق جوان(درایتا)