🌱گیاهان دارویی پونک🌱
💥خواص مشترک روغن های گیاهی برای سلامتی ✅رشد سلول را افزایش می دهد روغن هایی مانند آفتابگردان، بادام و جوانه گندم همه غنی از ویتامین E هستند که برای محافظت و رشد سلول ها در بدن لازم است. این ویتامین برای سلامتی بدن خیلی مفید می باشد. آنها باعث بهبود سیستم ایمنی بدن و تحریک دستگاه گوارش میشوند و میتوانند از بافت های بدن مانند پوست، چشم ها و کبد نیز می تواند محافظت کند. ✅مناسب برای بهبود عملکرد قلب روغن های گیاهی دارای چربی های اشباع نشده و اشباع شده می باشند. چربی های اشباع نشده به کاهش سطح کلسترول بد خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این وجود ویتامین E در این روغن ها می تواند لخته های خون که دلیل سکته قلبی می باشد را از بین ببرد. ✅بهبود عملکرد بدن بدن برای انجام عملکردهای مختلف به اسیدهای چرب نیاز دارد و روغن های گیاهی این مواد را به وفور تأمین می کنند. دو نوع اسید چرب به نام های امگا 3 و امگا 6 وجود دارد که بدن به طور طبیعی این اسیدهای چرب را تولید نمی کند. بنابراین برای تامین کردن این اسیدهای چرب می توانید روغن های گیاهی از جمله روغن سویا، کانولا و روغن بذر کتان را در وعده های غذایی خود بگنجانید. https://eitaa.com/joinchat/3264282940Cf1e050bdbd
66 مشاهده