🔴 هشدار شاخص فرابنفش UV
☀️ از ۱۰ صبح تا ۱۶ بعدازظهر ساعات اوج تابش‌های فرابنفش می‌باشد.
🔻شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید.
🔻اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد.
🔻استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه ۷ سانت و عینک UV دار توصیه می‌شود.
🔻استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید.