✳️ صبح‌ها زود از خواب بیدارشوید تا نگیرید!👇 🔹صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌ است که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست می‌شود 🆔 @salamatbeman - عج