🌀 چه میوه‌هایی به #افزایش_هوش کودک کمک می‌کند؟👇
۱. سیب🍎
این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است.
۲. انگور🍇
فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند.
۳. انار
مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.
۴. انجیر🫐
حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.
۵. انبه🍋
بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.
۶. توت🍓
حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند.
۷. سویا
کلسترول بد را کاهش می‌دهد، رادیکالهای آزاد را خنثی می‌کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث #تقویت_حافظه می‌شود.
۸. اسفناج 🥬
به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و A می باشد.
#نکات_سلامت
https://eitaa.com/joinchat/2595946888C93f545335e