با این کار ها می توان از مغز شگفت انگیز خود بیشتر بهتر؛ کاراتر؛ مفید تر برای زندگی خوب و سالم استفاده کرد:
تغذیه سالم
ورزش و تحرک
مطالعه کتاب؛ کسب علم و دانش
تفکر و اندیشه
خواب سالم و کافی
کنترل استرس و اضطراب
تمرکز و پرهیز از افکار پراکنده که دشمن مغز و ذهن است
شرکت در جلسات بحث و گفتگوی علمی
دعا و نیایش بسیار آثار مفیدی دارد
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی