⚠️ از هر هشت مرگ در دنیا یک مرگ مربوط به فشارخون بالا است. 🔻وقتی مقدار زیادی از غذاهای شور و پرنمک خورده شود، مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود. به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج سازد. این مسئله باعث افزایش فشارخون، در بعضی افراد خواهد شد. ‼️ کل نمک مصرفی در تهیه غذا و نمکی که از نان، پنیر، رب گوجه فرنگی و سایر غذاهای آماده و کنسروی و فست فودها مصرف می شود باید کمتر از ۵ گرم در روز باشد. 💌 هفته ملی سلامت، ۱ تا ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ با شعار سلامت خانواده با مردمی سازی سلامت 🆔 @public_health_anjoman