📙درمان فشار خون شامل دو جزء است : ۱_ تغییر شیوه زندگی و توجه به توصیه‌های زیر: 🔸رژیم غذایی سالم سرشار از سبزی و میوه، غلات کامل، ماهی و آجیل، کاهش مصرف چربی، شکر و گوشت قرمز 🔸عدم مصرف الکل و سیگار 🔸کاهش مصرف سدیم روزانه به کمتر از ۱٫۵ گرم و یا کاهش یک گرم از سدیم مصرفی در بالغین 🔸افزایش مصرف پتاسیم روزانه بین ۳٫۵ تا ۵ گرم 🔸کاهش وزن و فعالیت بدنی ۲_ درمان دارویی که معمولاً چند دارویی است به صورت کلی برای مسن‌ترها (بالای ۵۰ سال) دیورتیک و کلسیم چنل بلاکر و برای جوان‌ترها بتابلاکر و ACEI مناسب‌تر است. 🔸خط اول درمان معمولاً از بین CCB، رنین بلاکر (ACEI یا ARB )و تیازید انتخاب می‌شود. @public_health_anjoman