تجارب کاربران / #تدابیر_اربعین
👆👆 الحمدلله تا به الان نکات کلیدی ای رو عزیزان اشاره کردن ..
🔰به چند نکته در مورد کوله پشتی و گرفتگی های شانه و کمر توجه کنید :👇
🖍 برای چیدن وسایل داخل کوله اصل تعادل دو طرفه را رعایت کنید . یک طرف از طرف دیگر سنگین تر نباشد؛ این امر باعث اعمال فشار نابرابر بر استخوانها و عضلات قسمت فوقانی بدن می‌شود و عضلات مرکزی و ران را نیز درگیر خواهد کرد.
🖍وزن کوله پشتی روی کمر نباشد . حمل کردن کوله پشتی روی کمر باعث افزایش فشار به شانه‌ها خواهد شد که این وضعیت منجر به درد شانه و قسمت پایین کمر می‌شود
🖍کوله خود را با بند های مخصوص خود کوله به کمر ببندید . اگر کوله شما دارای همچین بندی نیست میتوانید از یک شال یا جفیه برای بستن کوله خود استفاده کنید تا به مهره های آخر کمر ضربه وارد نشود
💠گنجینه طب اسلامی💠