6⃣ خلاصه فصل سوم کتاب عادت های اتمی👇 عادت، رفتاری است که به‌طور پیوسته تکرار می‌شود و در نهایت به طور خودکار و غیر ارادی انجام میشود همه عادت های تکرارشونده چهار مرحله دارد 1_محرک👈عامل تحریک کننده باعث می‌شود مغز اقدام به عادت مشخص کند وعامل تحریک کننده همان نشانه هایی هستند که وعده پاداش به ما میدهند 2_اشتیاق👈عامل تحریک کننده وقتی معنا پیدا می‌کند وبه اشتیاق تبدیل می‌شود که هیجان ها و باورها واحساسات فرد را کنار هم بگذاریم. اشتیاق با ایجاد تحول در درون ارتباط دارد 3_پاسخ👈گرفتن پاسخ با قابلیت های شما ارتباط مستقیم دارد وقتی انتظار شکل گیری یک عادت را داشت که توانایی انجام آن را داشته باشیم 4_پاداش👈دادن جواب رضایت بخش به اشتیاق، اولین نتیجه پاداش است. اگر پاداش برای مغز ما ارضاکننده نباشد از تکرار عادت خودداری میکند #معجزه_مدیریت_افکار #انتخاب_برتر #تغییر_عادت انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲