رادیو اَگنِس
فصل سوم .|
تکنیک ها تنفسی
|. ۱- تنفس عمیق همراه با تمرکز ذهن بر جریان تنفس ۲- تنفس هفت ۳- تنفس پی در پی و سریع ---- فصل چهارم .|
تکنیک های ذهنی
|. الف) خوراک های ذهنی(منطق و تاکید) ادامه دارد...