رادیو اَگنِس
فصل ششم .|
تغذیه در اضطراب
|. کارشناسان معتقدند که رژیم غذایی تحریک کننده و نامنظم پیش فاکتوری برای اضطراب است. .|
خوردنی های استرس زدا
|. ۱- ماست ۲- شکلات تلخ ۳- مرکبات ۳- بادام ۵- چای سیاه ۶- ماهی ۷- کلم بروکلی ۸- سیر