✍️ چطوری به برنامه‌ریزی‌ام پایبند باشم؟
🔸علت اصلی عدم پایبندی به برنامه‌ریزی، حواس پرتی و عدم تمرکزه.
مثلاً شب قبل نوشتی که فردا آموزش ببینم، ولی فردا یه دفعه یه کاری اتفاق می‌افته، کلاً یادت میره باید چیکار کنی.
راه حل چیه؟
🔹۱- برنامه‌ات جلو چشمت باشه.
برنامه‌ای که نوشتی رو یه جا بذار که مدام بهت یادآوری بشه قرار بود چیکار کنی. حتی می‌تونی برای بعضی از کارات آلارم بذاری.
🔹۲- برنامه‌ات رو خیلی سخت نچین.
خارج از توان و ظرفیتت برنامه‌ریزی نکن. کمال گرایی رو بذار کنار و یه برنامه واقع بینانه بچین. انجام یدونه کار بهتر از هیچیه.
@radooo
📎شکرگزاری،آرامش