. هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری سویق سنجد شامل پوست، گوشت و هسته در یک لیوان شیر ریخته و بخورید !🥛 ⭕خوردن آن بیماری آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا می‌دهد و موثرترین روش درمان است. ۳