. 🔰داشتن این علایم یعنی شما دچار کمخونی هستی‌وبایدجهت رفع کمخونی اقدام کنی چون بسیار مهمه❌ 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔹یک یا دو ساعت که میشینن وقتی‌بلند میشن سرشون گیج میره. 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" 🔹اعضاء بدنشون خواب میره 🔹تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🔹عدم تمرکز 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔹کمرنگ شدن بستر ناخن  🔹حالت تهوع 🔹یبوست 🔹درد در قفسه سینه 🔹تیرگی زیر چشم ❓️چندتاشو داری❓️ ✋️ادامه پستها بهت راهکارش رو میگم حتما با من باش و خودتو نجات بده ازقرص و شربت شیمیایی. @rahe_darman .