وجود ویتامین B در آب هویج، موجب افزایش سلامت پوست میشود. یک فنجان (۲۵۰ میلی لیتر) آب هویج ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم میکند به کلاژنسازی ختم میشود. این ترکیب فراوانترین پروتئین فیبری در بدن است که قدرت کشش و استحکام به پوست میدهد. علاوه بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند و پوست را از آسیب رادیکالهای آزاد که منجر به لک میشود حفظ میکند. بتا کاروتن در آب هویج به همین ترتیب پوست را در برابر اشعه فرابنفش محافظت میکند
@rahpoyane