🟣مهمترین قانونها بعد از اتمام رابطه:
🔸قطع تماس:
نه تنها هر نوع ارتباط (حضوری، چت و ...) رو باهاش قطع کنید
❌ بلکه حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید.⛔️❌
🔸رویا بافی ممنوع:
یکی از بدترین کارهای بعد از جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان و...
🔸گذشته رو رها کن:
بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع میکنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمیتونی به آرامش برسی.
🔸پذیرش احساسات:
بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...)
خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه
🔸خودت رو دوست داشته باش:
بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا میکنه.
با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@rahroshanezdevaj
@amozesh_rahroshan99
#آموزش_پیش_از_ازدواج