⚫️ اثرات سوء اخبار بد: ☜ افزایش هیجانات کاذب ☜ بروز قضاوت های سطحی و ناصحیح ☜ تشویش و افزایش وسواس های ذهنی ☜ اتلاف وقت ☜ محدود کردن خلاقیت های ذهنی ☜ افزایش خطاهای شناختی ☜ منفی گرایی، بدبینی و کاهش اعتماد فردی و جمعی ☜ دوری از دنیای واقعی و انزواطلبی ☜ فاجعه سازی، بزرگنمایی از وقایع عادی و از کاه کوه ساختن ☜ نا امیدی و افزایش احساس درماندگی ☜ تضعیف ادراک با برهم زدن تمرکز ☜ تشدید تخیلات مزاحم و دور از واقعیت ☜ طعمه قرار گرفتن افراد در مقابل تبلیغات وسیع رسانه های دیجیتال و اینترنتی ☜ خلاصه‌خوانی و بی‌توجهی به مطالب عمیق و در نهایت، «کم عمق شدن اندیشه‌ها» ☜ تاثیر پذیری افراطی از اطلاعات ارسالی از منبع خبر ☜ افزایش امکان ابتلا به برخی از مشکلات روانپزشکی چون: ترس،اضطراب،افسردگی و پرخاشگری ☜ تحریک مفرط منطقه Limbic مغز و ترشح مواد بیوشیمایی که در نهایت موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.به عبارتی، بدن همیشه خود را در وضعیت استرس مزمن احساس میکند. ✅ چه باید کرد؟ ☚ بهینه و انتخابی کردن تماشای شبکه های خبری ☚ اهمیت به خلوت دل و ذهن و روان ☚ صبر،تامل و تعقل بر محتوی اخبار دریافتی و تحت تاثیر قرار نگرفتن سریع و افراطی ☚ انتخاب آگاهانه خبر و پرهیز از دانلود هر بسته صوتی یا تصویری ☚ مدیریت زمان حضور در دنیای مجازی ☚ رصد اخبار از منابع مورد اطمینان، همراه با تفکیک شایعه از خبر موثق ☚ عدم مراجعه بی هدف به سایت ها و کانالها و صفحات گوناگون مجازی ☚ جدیت در افزایش ساعت مطالعه کتاب ☚ توجه به خلاقیت ها و فعالیت های هدفمند در دنیای واقعی(بویژه: فعالیتهای ورزشی، هنری و اجتماعی) ☚ بشدت مراقب "اعتیاد خبری" باشید! •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• سواد رسانه ای نیاز هر ایرانی دوستان خود را دعوت نمایید👇 http://eitaa.com/joinchat/2011496448C2b00395a53