🥛شیر و سنجد
🔹شیر یکی از نوشیدنیهای بسیار مغذی برای جلوگیری از پوکی استخوان است
🔹 اما زمانی که شیر را با پودر سنجد ترکیب کنیم معجونی بسیار قوی خواهیم داشت که علاوه بر اینکه مانع از بروز پوکی استخوان زودرس میشود ⬅️درد ناشی از التهاب را تا حد زیادی نیز کاهش می دهد.
🍃🍂
@raseshco_ir