روانشناسی دکتر شاهین فرهنگ
"ترفندهایی برای کنترل خشم"
2.
استراحت
: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود.
@ravankhob
🌹