روانشناسی دکتر شاهین فرهنگ
• اگه عصبی، بی قرار، ناراحت و.... بودین، با این راهکار ها خوب بشین :
۹
-بی قراری
: برو پیاده روی ۱۰-
فرسودگی
: خواب و استراحت را در اولویت قرار دهید
@ravankhob
🌹