کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
اهمیت تغذیه در دوران بارداری 🔸زنان باردار در تمام مدّت بارداری به خصوص در اواخر آن باید از امتلاء و پری معده و پرخوری اجتناب نمایند تا از سوء هضم ایمن باشند، پس مناسب این است که دفعات غذا را بیشتر و مقدار آن را کمتر کنند و این موجب نیکی اشتها و سهولت هضم می‌شود. 🔸ولی کسانی که اشتها دارند و غذا را خوب هضم می کنند تا زمانی که جنین در بطن مادر است عضوی از مادر محسوب می گردد و غذا رسانی و دوارسانی برای جنین یا مادر به صورت جداگانه غیر ممکن است. زنان باردار باید از غذای بد و سنگین احتراز نمایند و ازعقاید باطلۀ عوام که می گویند زن حامله می‌تواند هرگونه غذای بدِ غیرمنهضمی را هضم کند و ضرری به او نمی رساند، پیروی ننمایند. البته کلیة مواردی که در تغذیه سالم همواره به آن اشاره شده است را معمول دارند و مراقب نمک و روغن مصرفی خود باشند تا سالم و مناسب و طبیعی باشد و از غذاها، میوه¬ها و تنقلات شیمیایی کاملاً پرهیز نمایند. برخی از این ممنوعات بدین شرح می¬باشد: پفک، چیپس، انواع نوشابه¬ها و آب میوه¬های صنعتی و پاکتی، لبنیات کارخانه¬ای، میوه¬های گل خانه¬ای و تهیه شده از کودهای شیمیایی، روغن مایع، انواع شکلات، شکر، مرغ-های هورمونی، ماهی¬های پرورشی و... 🔸از آنجایی که انسان در میان تمام مخلوقات اشرف آفرینش به شمار می رود به همین خاطر تغذیه اصلی برای او به خصوص هنگام بارداری و انعقاد نطفه عبارت است از شیر، تخم مرغ، گوشت و عسل. تغذیه های گیاهی در اولویت های بعدی قرار گرفته و نوع و مقدار آن نسبی بوده، از یک شخص با شخص دیگر مغایرت دارد و تعمیم برای همه به صورت یکسان کار درستی نیست و یا برخلاف اغذیه حیوانی که اصل خون سازی و رشد جسمی انسان را برعهده دارد. 🔸مادر در ابتدای بارداری از روز نخست و هنگام تشکیل نطفه تا زمان تولد نوزاد تغییرات زیادی در حالات جسمانی و روحانی دارد. مخصوصاً در سه ماه اول و مرتباً در حال تغییر مزاج و حالت های شبه بیماری است. لذا تدابیر تغذیه بدون در نظر گرفتن این مراحل و تعمیم آن به صورت عمومی جایز نمی باشد و با در نظر گرفتن اینکه این تجویزات خیلی عمومی نیستند، در ذیل تعدادی از آنها ذکر می گردد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh
3.8هزار مشاهده