📌
#نکته_های_شنیدنی:
#ماساژ آناتومی – بخش دوم
🔘 به محض اتمام حرکت های کششی نرم و سبک effleurage ،دست خود را بر روی تیغه ی شانه ی فرد قرار دهید.
🔘 پاشنه ی دست دیگر را بر روی استخوان ایلیوم (حرقفه) قرار داده و به آرامی کمر فرد را به دو سمت مخالف هم بکشید.جهت حرکت دست ها به صورت متضاد از یکدیگر می باشد(بالا و پایین).همین حرکت را روی سمت دیگر کمر نیز انجام دهید.
🔘 دست ها را روی یکدیگر قرار داده و بر روی کمر فرد از قسمت شانه تا ناحیه ی خاجی فشار وارد کنید.
همین حرکت را بر روی سمت دیگر کمر نیز انجام دهید.
⚠️ توجه:
ستون مهره ها منطقه خطر است، هرگز بر روی آن ها فشار مستقیم وارد نکنید.
📚 منبع: ماساژ آناتومی،دکتر الزورث/پگی آلتمن،مترجم یلدا یزدان پناه،ص۲۱.
🎯 برگرفته از:
🌐
www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔
sapp.ir/ravazadeh
✴️
eitaa.com/ravazadeh