ضرورت یادگیری مهارت ارتباط موثر انسان از آن روی که موجودی است اجتماعی، نیاز به آن دارد که با دیگران ارتباط داشته باشد. از همین روی مدیریت درست این ارتباطات زمینه ساز سلامت روان است. مثل ارتباط با دوستان وهمکاران (در صورت شاغل بودن) وارتباط با والدین