♦️به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید 🔹مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می‌شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. 🔹مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است. # 🌿🌿🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh