🌼 نتیجه نرمش صبحگاهی:
🔸افزایش جریان خون ♡، ترشح اندورفین و تقویت بدن
🔸آماده سازی جسم و بدن برای کارهای روزمره.
🔸 افزایش سطح انرژی کلی و کمک به سلامتی مطلوب.
🔸رهایی از افسردگی و اضطراب.
✨ پیاده روی در بوستان طراوت😍
🌸عصرها
🌸ساعت۱۷الی اذان مغرب
🌸روزهای:یکشنبه وسه شنبه
🌸منتظرحضورسبزشماعزیزان هستیم.
#پایگاه_ریحانه_النبی_ع
#قرارگاه_فرهنگی_مسجد_امام_حسین_ع
#تربیت_بدنی
@Reihann