11.97M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
.
عادات سالم شبانه برای کاهش وزن
🔸خواب زود و کافی
🔸اجتناب از کافئین
🔸تنظیم دمای اتاق
🔸نوشیدن چای بابونه
🔸خاموش کردن گوشی
🔸نخوابیدن بلافاصله بعد از شام.
.
🦋
╰┈─➤ᯓ🩷⃟ٜٜٜٜٜٜ۰ᯓ@rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.
.