.
نان سبوس دار دارای ویژگیهای مختلفی از قبیل مفید بودن برای ناراحتی‌های گوارشی و حفظ سلامت افراد میان سال بوده و باعث هضم بهتر غذا می‌شود.
سبوس دارای ویتامین‌های مختلفی است، باید در نظر داشت اگر سبوس از آرد گندم جدا شود و به صورت دستی توسط نانوایان به آرد اضافه شود ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.