┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️ ورزش کنین تا در آینده هزینه درمان ندین توجه کنید امروزه در زندگی پر مشغله شهری که انسانها با مشاغل کم تحرک و کار با کامپیوتر سروکار دارند ،کمتر زمانی را به ورزش کردن اختصاص می دهند ، با این تصور نا به جا که زمان کافی برای این کار ندارند. طبق تحقیقات با حتی شده نیم ساعت ورزش روزانه ،هر جا ،باشگاه حتی منزل ،پشت بام و... به جسم و روح خود کمک کنید تا سیستم ایمنی بدن شما فعال شود و از بیماری ها برای همیشه دور بمانید. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir